O curso de iniciação é o primeiro curso de vela e tem como objectivo criar nos alunos o gosto pela modalidade, dando-lhe a conhecer o que é um barco a vela e as noções básicas de marinharia e navegação.

Os jovens e os adultos utilizam embarcações das classes Sprinto ou Hobie Cat sendo sempre enquadrados por um treinador que irá acompanhar cada aluno individualmente. Nas aulas aprendem os nós, as mareações, as noções de equilíbrio e o funcionamento do barco. Por ser um barco de vários tripulantes aprendem as funções ao leme, onde conduzem o barco, e à proa, onde realizam o trabalho com as velas.