Curso Sprinto - Adultos - Iniciação / Aperfeiçoamento - Verão
Verão
O curso de iniciação é o primeiro curso de vela e tem como objectivo criar nos alunos o gosto pela modalidade, dando-lhe a conhecer o que é um barco a vela e as noções básicas de marinharia e navegação.
Os jovens e os adultos utilizam uma embarcação da classe Sprinto onde podem ir até 5 pessoas a bordo, para além do treinador que irá acompanhar cada aluno individualmente. Nas aulas aprendem os nós, as mareações, as noções de equilíbrio e o funcionamento do barco. Por ser um barco de vários tripulantes aprendem as funções ao leme, onde conduzem o barco, e à proa, onde realizam o trabalho com as velas.
As aulas são aos Sábados ou aos Domingos, mas para crianças e jovens existeo "After School" com aulas durante a semana.
| Horário do curso | De 2ª a 6ª feira De 18 de Junho a 27 de Agosto, todas as 2ª feiras terá início um novo curso.
As aulas são consecutivas não sendo possível efetuar aulas de substituição ou trocas de turma |
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| Duração do curso | 5 aulas | ||||||||||||||||||||||||
| Ritmo do curso | Intensivo |
| Preço sócio | 148€ por 5 aulas |
| Preço não sócio | 198€ por 5 aulas |
| Preço protocolo colégios | XX |
| Preços (Notas) | Aulas Privadas / Pacotes: contactar a Secretaria do Clube Seguro Anual Individual (ano civil - válido até 31 de Dezembro): 5€ por aluno Desconto Cursos de 10 aulas: os alunos que inscreverem-se em 2 cursos consecutivos (10 Aulas) irão beneficiar de 5% de desconto sobre o valor da inscrição.
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| Requisitos participação | Saber Nadar - Obrigatório |
| Inscrições | De 1 a 27 de Maio reservadas aos Sócios e filhos de Sócios (Sócios Menores admitidos há mais de seis meses) e aos alunos que estejam a frequentar os Cursos de Primavera. A partir de 28 de Maio as inscrições estão abertas a todos os interessados. Os encarregados de educação dos alunos interessados podem inscrever-se por mail ou diretamente na secretaria do Clube Naval de Cascais: Clube Naval de Cascais A inscrição só estará assegurada àqueles que efectuarem a inscrição completa, obedecendo os requisitos acima mencionados e efectuando o devido pagamento. Seguro Individual (ano civil) - 5€ válido até 31 de Dezembro de 2018 Aulas privadas / Pacotes - contactar a Secretaria do Clube Desconto Familiar (pais e filhos) - desconto de 10% sobre o valor da inscrição do segundo membro da família e, a partir do terceiro membro familiar, desconto de 20% sobre o valor de cada inscrição efectuada. |
| Notas | # O curso de Sprinto para Adultos só será realizado se houver um número mínimo de 3 alunos por turma |
| Dicas de Alimentação | Chamamos a vossa atenção para a importância da alimentação. O lanche deve ser leve, pois os alunos passam o dia no mar e a fazer exercício, mas rico em proteínas e fibras. Sugerimos que os alunos tragam: Devem evitar os enchidos, os fritos, as batatas fritas e os refrigerantes, assim como coisas muito condimentadas. |
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| Dicas de Vestuário | Roupas de vela ou fatos confortáveis
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