Sábados e/ou Domingos - das 10:00 as 17:00 horas

Velejadores com barco próprio - 10% de desconto sobre os preços acima referidos

Idade - dos 10 aos 18 anos
Saber nadar
Saber velejar (ter frequentado o nível de Aperfeiçoamento dos Cursos de Vela da Escola de
Vela BES do CNCascais)
Ter colete salva vidas próprio
Autorização por escrito dos pais/encarregados de educação caso sejam menores de idade
Declaração Médica ou Exame Médico Desportivo onde conste que estão aptos para a
realização de atividade prática desportiva
Seguro desportivo ou Licença Desportiva válida para a época em vigor

Os encarregados de educação dos velejadores menores podem inscrevê-los por mail ou diretamente na secretaria do Clube Naval de Cascais :
Clube Naval de Cascais
Esplanada Príncipe D. Luis Filipe
2750 - 411 Cascais
Telefones: 351.21 483 01 25
http://www.cncascais.com email: geral@cncascais.com
A inscrição só estará assegurada àqueles que efetuarem a inscrição completa, obedecendo os
requisitos acima mencionados e efetuando o devido pagamento

Seguro Anual - subscrições na Secretaria do Clube - 5 € por pessoa

Licença Desportiva (época de 2018) emitida pela Federação Portuguesa de Vela 
Escalão Juvenil = 40€
Escalão Júnior = 50€

A prática supervisionada só será realizada se houver um número mínimo de 8 velejadores
inscritos
Se as condições climatéricas não permitirem a realização da atividade, a mesma não será
compensada.
Caso o velejador já tenha frequentado algum curso noutra Escola, deverá informar-se na
secretaria para saber como deve inscrever-se.
Durante a atividade todos os participantes deverão estar cobertos por um seguro de acidentes
(subscrições na secretaria).
A alimentação e a vestimenta não estão incluídas na atividade

Chamamos a vossa atenção para a importância da alimentação. O lanche deve ser leve, pois os alunos passam o dia no mar e a fazer exercício, mas rico em proteínas e fibras.

Sugerimos que os alunos tragam:
Sandes variadas (mistas, queijo, atum, frango, etc.), mas sem maionese
Saladas e ou massas que podem ser acondicionadas em caixas térmicas
Barras de cereais que são óptimas fontes de fibra
Frutas
Iogurtes
Sumos e aguas

Devem evitar os enchidos, os fritos, as batatas fritas e os refrigerantes, assim como coisas muito condimentadas.

Roupas de vela ou fatos confortáveis
Sapatos que possam molhar ou botas de surf, sapatinhos de neoprene
Muda de roupa para trocar no fim da aula
Chapéu
Protetor solar